Somos seres pensantes. Racionalizamos tudo o tempo todo e nossa mente não sossega nem quando estamos dormindo. Todo mundo já teve um sonho eletrizante pelo menos uma vez na vida. O problema é que pensamos demais e alimentamos muita bobagem.
Ficamos parados na luta intelectual e não experimentamos. Nós sufocamos as emoções e os sentimentos para pensar sobre o que pode acontecer, sobre o que aconteceu e sobre o que pode não acontecer. Ou seja, nada controlável. Colocamos o cérebro como bússola para o nosso caminho e silenciamos o coração.
Tem vezes que a mente está tão agitada, mas tanto, que sofremos e nos afogamos no mar de angústias, dúvidas e ansiedades. E o pensamento está lá longe, lá naquilo que não controlamos e, claro, no que pode não dar certo. Ah, se usássemos nossa criatividade para alimentar apenas pensamentos leves.
Quando pausamos, pegamos uma caneta e anotamos absolutamente tudo que chega na cabeça, percebemos que raramente os pensamentos tem relação com o momento presente. A nossa mente brinca com a gente, ela gosta de permanecer nos estados de sofrimento. Por isso a importância de reverter: pensando em algo saudável.
Se nada pode ser feito no aqui e agora, liberta. Guarda os pensamentos no papel, conversa com eles e aquieta a mente. Observe-os e deixa ir. Direciona os pés para o chão, veja o que pode ser feito hoje. Coloca sua música preferida pra tocar, abraça alguém querido, olha para o céu, toca uma flor. Nossa vida é só o hoje. Do amanhã ninguém sabe e o passado já foi. Respira.
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Foto autoral. Primavera num céu azul / Março, 2021.
entre conversas e flores 
Nice post
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Thank you very much! 🌻
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Penso que seguimos muito menos nossa intuição do que deveríamos. Racionalizar é importante e fundamental mas como uma medicação apenas na dose certa. Gosto de pensar que por ser pisciano viajo em águas abstratas e me deixo levar, todavia, não deixo de lado a realidade. Bom mesmo o convívio entre ambos, hoje, naturalmente. O meu abraço carinhoso, beijos. 🌷☮️
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O equilíbrio é sempre nosso melhor aliado! Gostei de saber que você é pisciano! Sou virginiana com ascendente em peixes, imagina a sensibilidade com pinceladas de razão que tenho aqui 🙂
Abraço grande!!
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Ultimamente, tem sido difícil deixar a mente descansar…
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Acho que é o instinto de sobrevivência: estar sempre alerta.
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Tem o lado positivo porque estar em alerta nos protege e também nos mostra situações que passariam despercebidas. O excesso que pode trazer sofrimento, principalmente quando pensamos demais e não nos movemos. Só ficamos inertes alimentando a mente com pensamentos que nos travam. Faz sentido?
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Concordo com você. Ficar em alerta é positivo, o problema é que temos ficado em alerta constante.
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Exatamente… raramente relaxamos
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Muito bom Nicole! Lucido, provocador, pertinente.
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Vamos escutar mais o que o coração tem a nos dizer, não é, Filipa? 😉 Um beijo!
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Beijo e muita luz para você Nicole! 🌈
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Pra você também ❤️
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Eu gosto de escrever porque me ajuda a seguir em frente sabe? Coloca no papel e o que não servir mais deixa lá, bora pra próxima.
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Escreve ajuda demais a clarear e organizar as ideias… tem vezes que ficamos agoniadas sem nem saber direito o que está deixando agoniada. Papel e caneta ajudam a visualizar tudo 🙏🏻🌻
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‘Cérebros brilhantes também podem produzir grandes sofrimentos. É preciso educar os corações.’ Dalai Lama.
Aprender a descansar, esse descanso que devido ao contexto tem um viés de exercício. Reaprendendo diariamente a ser pleno! Beijos.
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Gostei demais da frase do Dalai Lama, não conhecida. Obrigada por compartilhar sempre. Sigamos na tentativa de ser plenos e plenas 😃 Beijão!!
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Isso aí, Nicole.
Me fez lembrar uma frase:
“Tive uma vida longa e cheia de preocupações, a maioria das quais nunca aconteceu…”
Como ocupamos a nossa mente com coisas desnecessárias e que nos fazem mal.
Seu texto leva a muitas reflexões.
Abraços!
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Nossa, essa frase faz todo sentido! Sinterizou tudo que eu quis dizer. Sofremos com o que não existe e pode nunca existir. E temos tanto acontecendo no agora para viver.
Bom que fez pensar! Abraços, Antônio! Obrigada!
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Interesting .
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Você estava absolutamente certo quando disse que nossas mentes estão cheias de pensamentos negativos. E se é isso que adicionamos a ela, a pandemia, a frustração causou estragos em uma maneira diferente de pensar. Acho que é bom poder alcançar um profundo estado de relaxamento e harmonia, encontrar um estado de paz, calma e segurança.
Simplesmente caímos na mente para reduzir o estresse e mudar as emoções negativas. Excelente entrada. Depois de longas férias, é reconfortante ler um ensinamento edificante. Tenha um ótimo fim de semana
Manuel Angel
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Obrigada pela presença, Manuel! Nossa mente sempre tenta conduzir a gente para o lado negativo, é um exercício diário tentar manter a calma. E, claro, está bem difícil manter a calma nesses últimos tempos. Ótimo final de semana também!
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Pelo menos temos suas recomendações corretas para superar a situação. Bom domingo para você.
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Beautiful pictures
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Happy that you liked it!
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Quem puder seguir meu site sou novata, agradeço bastante
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